PELVIC ORGAN PROLAPSE

     ನಿಮ್ಮರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತುನಿಮ್ಮಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಇತಿಹಾಸಮತ್ತುಇತರವೈದ್ಯಕೀಯಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನುಒಳಗೊಂಡಿರುವವಿವರವಾದವೈದ್ಯಕೀಯಇತಿಹಾಸವನ್ನುತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಇತಿಹಾಸದಿಂದ, ವೈದ್ಯರುಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯತೀವ್ರತೆಯಕಲ್ಪನೆಯನ್ನುಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮವೈದ್ಯರುನಿಮ್ಮವಯಸ್ಸು, ಯೋನಿಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತುಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದಲೈಂಗಿಕಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿತೊಂದರೆಗಳನ್ನುಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮವೈದ್ಯರಿಗೆಉತ್ತಮರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನುಮಾಡಲುಸಹಾಯಮಾಡಲುನಿಮ್ಮಸಮಸ್ಯೆಗಳಬಗ್ಗೆಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

     ಪೆಲ್ವಿಕ್ಆರ್ಗನ್ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ಅನ್ನುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸರಳಶ್ರೋಣಿಯಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೋನಿಯವಿವಿಧಭಾಗಗಳನ್ನುದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲುಮತ್ತುಯಾವಭಾಗವುಹಿಗ್ಗುತ್ತಿದೆಮತ್ತುಎಷ್ಟುಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆಎಂಬುದನ್ನುನಿರ್ಧರಿಸಲುಸ್ಪೆಕ್ಯುಲಮ್ಅನ್ನುಬಳಸಬಹುದು.

• ಯುರೊಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ - ಮೂತ್ರಕೋಶದಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಅಧ್ಯಯನವುಮೂತ್ರದಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನುನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್- ಶ್ರೋಣಿಯಮಹಡಿಯಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಅಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶಮತ್ತುಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನುಅಧ್ಯಯನಮಾಡಲು.
• ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ- ಮೂತ್ರದರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದಯಾವುದೇಅಂಗರಚನಾವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆಮೂತ್ರಕೋಶದಒಳಗೆನೋಡಲು..
• ಹೊಟ್ಟೆಮತ್ತುಸೊಂಟದ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ಆರ್ಗನ್ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ವಿಧಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಪ್ರಕಾರವರ್ಗೀಕರಣವುಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಮೂತ್ರನಾಳ
  ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನುಮಾತ್ರಒಳಗೊಂಡಿರುವಕೆಳಗಿನಮುಂಭಾಗದ (ಮುಂಭಾಗ) ಯೋನಿಕವಚಯಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಸಿಸ್ಟೊಸೆಲ್
  ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನುಒಳಗೊಂಡಿರುವಮೇಲಿನಮುಂಭಾಗದ (ಮುಂಭಾಗ) ಯೋನಿಕವಚಯಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂತ್ರನಾಳದಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಮತ್ತುಆದ್ದರಿಂದಸಿಸ್ಟೌರೆಥ್ರೋಸೆಲ್ಎಂಬಪದವನ್ನುಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
  ಗರ್ಭಾಶಯ, ಗರ್ಭಕಂಠಮತ್ತುಮೇಲಿನಯೋನಿಯಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಎಂಟರ್ಸೆಲೆ
  ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಕರುಳಿನಬಾಗವನ್ನುಹೊಂದಿರುವಯೋನಿಯಮೇಲಿನಹಿಂಭಾಗದ (ಹಿಂಭಾಗ) ಕವಚಯಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ರೆಕ್ಟೊಸಿಲೆ
  ಯೋನಿಯಕೆಳಗಿನಹಿಂಭಾಗದ (ಹಿಂಭಾಗದ) ಕವಚಯಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗುದನಾಳವನ್ನುಒಳಗೊಂಡಿರುವಯೋನಿಯೊಳಗೆಮುಂದಕ್ಕೆಉಬ್ಬುವುದು.

      ಶ್ರೋಣಿಯಅಂಗಗಳಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಹೊಂದಿರುವಅನೇಕಮಹಿಳೆಯರುರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನುಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲಮತ್ತುಚಿಕಿತ್ಸೆಯಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನುಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆಅಥವಾನೀವುನಿಮ್ಮದೈನಂದಿನಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮವೈದ್ಯರುಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನುತಡೆಹಿಡಿಯಲುಮತ್ತುಕೇವಲನಿಗಾಇರಿಸಲುಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆನೋವನ್ನುಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾಮೂತ್ರಕೋಶ/ಕರುಳಿನಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನುಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆಅಥವಾನಿಮ್ಮಲೈಂಗಿಕಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ತೂಕನಷ್ಟ : ನೀವುಅಧಿಕತೂಕಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶೇಕಡಾ10%ರಷ್ಟುತೂಕಇಳಿಸುವುದರಿಂದತೂಕನಷ್ಟವುಅಸಂಯಮದಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನುಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ದ್ರವಸೇವನೆಯನ್ನುನಿರ್ವಹಿಸುವುದು : ಮೂತ್ರದಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ, ರಾತ್ರಿಯಊಟದನಂತರದ್ರವವನ್ನುನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದುರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿಸ್ನಾನಗೃಹದಪ್ರಯಾಣವನ್ನುಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ದ್ರವಸೇವನೆಯಹೆಚ್ಚಳವನ್ನುಶಿಫಾರಸುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿಬದಲಾವಣೆಗಳು : ಮೂತ್ರದಅಸಂಯಮಇರುವವರಿಗೆ, ಕೆಫೀನ್, ಶಕ್ತಿಪಾನೀಯಗಳುಮತ್ತುಕೃತಕಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನುತಪ್ಪಿಸುವುದರಲ್ಲಿಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಫೈಬರ್ಭರಿತಆಹಾರಮತ್ತುಸ್ಟೂಲ್ಮೆದುಗೊಳಿಸುವುದುರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನುಸುಧಾರಿಸಲುಸಹಾಯಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಲಿಂಗ್ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿಪರಿಣಿತಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರುನಿಮಗೆಮಾರ್ಗದರ್ಶನನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಧೂಮಪಾನತ್ಯಜಿಸು
• ಮಧ್ಯಮದೈಹಿಕಚಟುವಟಿಕೆ : ನಿಯಮಿತದೈಹಿಕಚಟುವಟಿಕೆಯುಕರುಳಿನಚಲನೆಯನ್ನುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಡಲುಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂಹೆಚ್ಚಿನತೀವ್ರತೆಯವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನುತಪ್ಪಿಸಬೇಕುಏಕೆಂದರೆಇದುಶ್ರೋಣಿಯಮಹಡಿಯಲ್ಲಿಒತ್ತಡವನ್ನುಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಮತ್ತುಅಸಂಯಮವನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಕೋಷದತರಬೇತಿ: ಇದುನಿಯಮಿತಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನುಖಾಲಿಮಾಡುವುದನ್ನುಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಮತ್ತುಪ್ರಚೋದನೆಗಾಗಿಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೆದುಳಿಗೆಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆತುಂಬಿದೆಎಂಬಸಂಕೇತವುತಡವಾಗಿತನಕಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತಸಮಯಕ್ಕೆಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜಿಸುವುದರಿಂದಸೋರಿಕೆಕಂತುಗಳನ್ನುಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿಪ್ರತಿ 60-90 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜಿಸುವಮೂಲಕಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದುಉತ್ತಮ. ನೀವುಪ್ರತಿ 21/2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜಿಸಲುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆಪ್ರತಿಕೆಲವುದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಈಮಧ್ಯಂತರವನ್ನುವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯತರಬೇತಿಗೆತಿಂಗಳುಗಳುಬೇಕಾಗಬಹುದುಮತ್ತುಪ್ರೇರಣೆಯಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮಚಿಕಿತ್ಸೆಯಬಗ್ಗೆಇನ್ನಷ್ಟುತಿಳಿಯಿರಿ

I. ಪೆಲ್ವಿಕ್ಫ್ಲೋರ್ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ

ಶ್ರೋಣಿಯಸ್ನಾಯುಗಳವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಶ್ರೋಣಿಯಮಹಡಿಸ್ನಾಯುವಿನನಾದವನ್ನುಸುಧಾರಿಸಬಹುದುಮತ್ತುಆದ್ದರಿಂದಮೂತ್ರದಅಸಂಯಮದಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂಸರಿತದಲ್ಲಿಯೇಯಾವುದೇಸುಧಾರಣೆಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಗೆಲ್ಸ್ವ್ಯಾಯಾಮ : ಹೀಲಿಂಗ್ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ, ಮೀಸಲಾದಪೆಲ್ವಿಕ್ಫ್ಲೋರ್ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಈವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನುನಿರ್ವಹಿಸುವಸರಿಯಾದತಂತ್ರದಲ್ಲಿನಿಮಗೆತರಬೇತಿನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನಸುಧಾರಣೆಯುಅಂತಿಮವಾಗಿಉತ್ತಮವ್ಯಾಯಾಮತಂತ್ರಮತ್ತುಅದನ್ನುನಿಯಮಿತವಾಗಿಮಾಡುವಲ್ಲಿಸಮರ್ಪಣೆಯಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆಎಂದುಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್ : ಇದುಶ್ರೋಣಿಯಸ್ನಾಯುಗಳುಎಷ್ಟುಚೆನ್ನಾಗಿಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆಎಂಬುದರಕುರಿತುಮಾಹಿತಿಯನ್ನುನೀಡುವತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಂದೇಶಅಥವಾ 'ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ' ಶ್ರೋಣಿಯಮಹಡಿಸ್ನಾಯುಗಳಅರಿವುಮತ್ತುನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನುಸುಧಾರಿಸಲುಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.